Forum Ezoteryczne Na forum znajdziesz zagadnienia związane z szeroko pojętą tematyką ezoteryczną. Zapraszamy do wspólnej dyskusji!
Drodzy Użytkownicy! Najeżdżając kursorem na napis "Szukaj" w prawym, górnym rogu ukażą się dwie opcje: Nowe Posty (pokazuje wszystkie nieprzeczytane posty), oraz Dzisiejsze Posty (pokazuje posty z ostatniego dnia).
<!-- m --><a class="postlink" href="http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=7&t=419" onclick="window.open(this.href);return false;">http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=7&t=419</a><!-- m -->
Czym jest lecytyna?
Lecytyna jest fosfolipidem, który zwykle otrzymuje się z żółtek kurzych jaj lub ziaren soi. Jest obecna w organizmie człowieka w każdej komórce ciała głównie jako element błon komórkowych. Uczestniczy w procesach przemiany materii komórkowej. Buduje barierę ochronną ścian żołądka, chroni wątrobę oraz stanowi bardzo ważny element mózgu i tkanki nerwowej, zabezpieczając osłonkę mielinową. Lecytyna jest stosowana w celach leczniczych i jako dodatek do żywności.
Lecytyna – rola w organizmie
Jednym ze składników lecytyny jest cholina, która ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, ponieważ pobudza jego pracę. Tym samym wzmacnia zdolność zapamiętywania i koncentracji, redukuje uczucie znużenia i apatii oraz dodaje energii. Jest polecana w okresach wzmożonego wysiłku umysłowego, ponieważ znacząco poprawia zdolności intelektualne.
Acetylocholina produkowana z choliny wzmacnia przekaz bodźców pomiędzy komórkami nerwowymi i mięśniowymi – to poprawia aktywność umysłową i odporność na stres. Od ilości acetylocholiny w organizmie zależy również prawidłowa koordynacja ruchowa, siła i wytrzymałość mięśni oraz zdolność regeneracji po wysiłku fizycznym.
Lecytyna wspomaga pozyskiwanie witamin takich jak: A, D, E, K oraz koenzymu Q10 zawartych w tłuszczach. Jest nazywana pogromcą tłuszczu odkładającego się w organizmie. Rozbija jego cząsteczki wspomagając tym samym metabolizm.
Kolejną funkcją lecytyny jest udział w gospodarce cholesterolu. Wiążąc się z jego złą odmianą usuwa go z organizmu. Rozbija go na małe cząstki przeciwdziałając tym samym jego odkładaniu w ścianach naczyń krwionośnych. Dzięki temu zapobiega miażdżycy naczyń krwionośnych. Może także być stosowana w profilaktyce zakrzepów naczyń wieńcowych, ponieważ redukuje przyczepianie się komórek tłuszczu do płytek krwi.
Dzięki lecytynie wzrasta rozpuszczalność cholesterolu w żółci, co chroni woreczek żółciowy przed powstawaniem w nim kamieni żółciowych. Stopniowo rozpuszcza już istniejące. Lecytyna jest bogata w witaminę B i przeciwutleniacze. Dzięki temu poprawia kondycję skóry, wzmacnia włosy i nadaje im piękny połysk oraz opóźnia procesy starzenia.
Lecytyna wpływa na funkcjonowanie wątroby, ponieważ zapobiega gromadzeniu się tłuszczów. Dzięki temu chroni ją przed uszkodzeniami. Badania wskazują pozytywny wpływ lecytyny na ten narząd u alkoholików. Cholina zawarta w lecytynie obniża poziom homocysteiny – aminokwasu, którego nadmierne stężenie podnosi ryzyko choroby wieńcowej.
Udowodniono, że lecytyna jest niezbędna do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego płodu, zapobiega rozszczepowi kręgosłupa. Odgrywa także istotną rolę w procesie zagnieżdżania zarodka w macicy. Poprawia także sprawność seksualną u mężczyzn.
Lecytyna także polepsza wzrok, krążenie krwi oraz jest polecana w okresach rekonwalescencji, natomiast nienasycone kwasy tłuszczowe w niej zawarte bardzo dobrze wpływają na odporność organizmu.
Lecytyna w kapsułkach doskonale się wchłania, a więc szybko zaczyna pozytywne działanie w organizmie.
Najnowsze badanie, potwierdzające szkodliwość nocnego trybu życia na zdrowie człowieka, zostało przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Haifie. Jego wyniki potwierdziły, że zaburzenia rytmu okołodobowego organizmu ludzkiego sprzyjają aktywniejszemu rozwojowi raka. Naukowcy doszli do wniosku, że za ten proces odpowiedzialna jest melatonina – hormon, uwalniany do krwi nocą przez szyszynkę i odgrywający znaczną rolę w regulacji rytmów okołodobowych człowieka. Melatonina produkowana jest w ciemności, a jej produkcja ulega zahamowaniu pod wpływem światła dziennego lub sztucznego oświetlenia.
Już wcześniej izraelscy biolodzy wykazali, że ludzie, żyjący na obszarach obfitujących w nocne oświetlenie, są bardziej narażeni na rozwój raka prostaty oraz raka piersi. Do tej pory jednak naukowcy nie byli pewni, dlaczego światło nocą ma rakotwórczy wpływ na zdrowie ludzkie. Zaburzenia produkcji melatoniny, do jakich dochodzi pod wpływem sztucznego światła w godzinach nocnych, były jedną z hipotez. Niedobór melatoniny miał zwiększać ryzyko rozwoju raka. Najnowsze badanie potwierdziło właśnie tę hipotezę.
W doświadczeniu wzięły udział cztery grupy myszy, do organizmu których wprowadzono komórki rakowe. Pierwsza grupa myszy żyła w warunkach długiego dnia (16 godzin światła + 8 godzin ciemności). Druga grupa żyła w takich samych warunkach, przy czym gryzoniom z tej grupy dodatkowo aplikowano melatoninę. Trzecia i czwarta grupa spała przez 16 godzin na dobę, przy czym myszy czwartej grupy w środku sztucznej nocy przez pół godziny naświetlano sztucznym oświetleniem.
Pod względem szybkości rozrastania się nowotworu w mysich organizmach na pierwszym miejscu znalazła się pierwsza grupa, a więc gryzonie, które spały najmniej. Zmiany rakowe w ich organizmie uzyskały średnie rozmiary 5,92 cm3. Na drugim miejscu znalazła się czwarta grupa z wynikiem 1,84 cm3, na trzecim - grupa trzecia (0,85 cm3). Nowotwór najwolniej rozwijał się w organizmach myszy, którym dodatkowo suplementowano melatoninę (0,62 cm3).
Wyniki doświadczenia potwierdzają, że hamowanie produkcji melatoniny ma wyraźny wpływ na rozwój nowotworów. Naukowcy stwierdzili ponadto, że gryzonie, do organizmu których wprowadzano dodatkową dawkę melatoniny, żyły dłużej, niż pozostałe myszy.
Źródło: newmedia-eng.haifa.ac.il
<!-- m --><a class="postlink" href="http://bjp.rcpsych.org/content/184/2/110.full">http://bjp.rcpsych.org/content/184/2/110.full</a><!-- m -->
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2892048?dopt=Abstract">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2892 ... t=Abstract</a><!-- m -->