05.06.2013, 16:48
Elzo, poruszyłaś niezwykle ważny temat. Bo właśnie pod egidą zdrowego odżywiania można popełniać wiele błędów żywieniowych.
Odnosząc się do Twoich przykładów z pierwszego posta:
Kawa? Nic prostszego - zdrowo jest pić kawę, ale GOTOWANĄ, a nie parzoną. Można ją pić na czczo i nie tylko nie powoduje negatywnych skutków dla żołądka i układu sercowo-naczyniowego, co bardzo dobrze przygotowuje jelita do trawienie. Nie ma jednak klasycznego działania pobudzającego, co się na pewno nie każdemu spodoba.
Tak gwoli ścisłości - o zbawiennych właściwościach gotowanej kawy mówi chińska kuchnia pięciu przemian.
Banany? Oczywiście, że tak - ważne JAKIE i KIEDY. Czyli mocno dojrzałe banany (brązowiejące) jedzone do południa, najlepiej rano - to będzie dobra bomba energetyczna na rozpoczęcie intensywnego dnia.
I tak przykłady można by mnożyć. Dlatego nigdy nie należy ufać w pełni żadnej 'diecie cud' i zawsze warto się zagłębić w różne mechanizmy fizjologiczne rządzące naszym organizmem
Odnosząc się do Twoich przykładów z pierwszego posta:
Kawa? Nic prostszego - zdrowo jest pić kawę, ale GOTOWANĄ, a nie parzoną. Można ją pić na czczo i nie tylko nie powoduje negatywnych skutków dla żołądka i układu sercowo-naczyniowego, co bardzo dobrze przygotowuje jelita do trawienie. Nie ma jednak klasycznego działania pobudzającego, co się na pewno nie każdemu spodoba.
Tak gwoli ścisłości - o zbawiennych właściwościach gotowanej kawy mówi chińska kuchnia pięciu przemian.
Banany? Oczywiście, że tak - ważne JAKIE i KIEDY. Czyli mocno dojrzałe banany (brązowiejące) jedzone do południa, najlepiej rano - to będzie dobra bomba energetyczna na rozpoczęcie intensywnego dnia.
I tak przykłady można by mnożyć. Dlatego nigdy nie należy ufać w pełni żadnej 'diecie cud' i zawsze warto się zagłębić w różne mechanizmy fizjologiczne rządzące naszym organizmem
ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ་
靈
氣
靈
氣