20.09.2012, 12:53
Cytat:Ellie » 15 sie 2012 17:47
Zielenina uwielbiam szczypiorki,natki,koperki i tylko rzeżuchy nie cierpię ze względu na zapach.
I jeszcze listki bazylii.
Uwielbiam zapach bazylii i dodaję ją gdzie tylko jest to możliwe.
Zielone sniadanka 5f221c1d03e23 ei24slina
Zielone sniadanko ma dla nas z samego rana przyblizyc kontakt z natura.
Nie oznacza to ograniczenia sie do "jedzonka" wylacznie o kolorze zielonym ...
Oznacza wykorzystanie wszystkiego co mamy "pod reka - zielonego" a smacznego - do naszego sniadanka.
2-3 kromki chlebka razowego, posmarowac pasta pomidorowa, musztarda, oblozyc mozemy,
czym dusza zapragnie, lub - co mamy w domu . Zawsze posypujac zieleninka ! Ogorek - koperkiem, estragonem, szczypiorkiem, pomidorek - oregano, tymianek, rosmaryn, bazylia, szczypiorek, twarozki - czarny kminek,
nasz kminek, kolendra, curry, kurkuma z czarnym pieprzem. ITD. :usmiech:
Mozna swiadomie korzystac z produktow zuawierajacych naturalna gltamine.
<!-- l --><a class="postlink-local" href="http://forumezo.pl/viewtopic.php?f=575&t=35806&hilit=+sol">viewtopic.php?f=575&t=35806&hilit=+sol</a><!-- l -->
Jest to szczegolnie wazne dla osob majacych dolegliwosci zoladkowe, wrzodowcow,
gdyz naturalna glutamina chroni blone zoladka przed szkodliwym dzialaniem Helicobacter pylori.
Jest to o wiele lepsze rozwiazanie, niz stosowane dotychczasowo leczenie antybiotykowe,
ktore nie zawsze jest skuteczne, zwlaszcza, gdy jest zwiekszone wydzielanie kwasow zoladkowych.
Proponuje takie sniadanie zaczynac od wypicia paru lyczkow wody imbirowej.
Zbliza sie okres jesienny, dobrze by bylo zadbac o nasz system odpornosciowy ...
Wieczorem pokroic kawalek korzenia imbiru w cieniutkie plasterki, wrzucic do zimnej wody,
pogotowac 15-20 minut, odstawic pod przykryciem, rano delektowac sie pyszna woda imbirowa,
ktora mozna spokojnie doslodzic lyzeczka miodu, lub - jesli sobie przygotowujemy wieczorem "Some",
dolac do niej wody imbirowej. Ma smak orzezwiający, dosc ostry, cudowny na rozpoczecie dnia,
i - uwierzcie - o wiele lepszy niz kawa. :wink: Sprobowac nie zaszkodzi ... a moze zasmakuje ?
Pierwszy lyczek takiej wody, dobrze jest wypic na czczo, moment trzymajac w ustach,
by substancje zawarte w imbirze zaczely swa "prace" juz w jamie ustnej, laczac sie z naszymi enzymami.
Polecam korzystanie od czasu do czasu z zielonych napoi porannych.
Przykladowy koktajl z selera naciowego, listkow miety, banana i jablka. :lizus:
W "maslach bez masla " opisuje propozycje roznego rodzaju "maselek", guacamole ... :wink:
<!-- l --><a class="postlink-local" href="http://forumezo.pl/viewtopic.php?f=396&t=33061&hilit=+maslo+bez+masla">viewtopic.php?f=396&t=33061&hilit=+maslo+bez+masla</a><!-- l -->
Pamietajcie o tym, by rano, przy kawce skorzystac z czegos slodkiego - na pewno nie zaszkodzi,
a moze nawet pomoze zalagodzic stres i ukoic nerwy.
Suszone owoce jak zurawina, dostarcza glukozy, zakwasza uklad moczowy, chroniac przed bakteriami,
sliwka suszona, takze dostarczy glukozy dla poprawy pracy mozgu,
ulatwi i wyreguluje nam trawienie ...
Tak moznaby analizowac wszystko co spozywamy ...
Jesli macie pytania - pytajcie, chetnie w miare mozliwosci odpowiem,
a tym samym - moze bede w stanie sensownie pomoc ? ... :wink: :usmiech: