09.03.2009, 17:42
Dziewiec Oczyszczajacych Oddechow - Tenzin Wangyal Rinpocze ("Leczenie forma, energia i swiatlem")
Siadamy w pozycji 5-cio punktowej (skrzyzowane nogi, prosty kregoslup, broda nieco nieco nizej, glowa cofnieta, otwarte ramiona, lewa dlon polozona na prawej, a kciuki naciskaja podstawy palcow serdecznych).
Od miejsc ok. 10cm ponizej pepka i wewnatrz ciala wyobrazamy sobie niebieski kanal centralny grubosci swiecy, biegnacy do szczytu glowy, otwarty na zewnatrz. Na dole jest on polaczony z dwoma kanalami bocznymi (u kobiet prawy kanal ma kolor czerwony, a lewy kolor bialy, u mezczyzn odwrotnie), ktore wedruja do gory, przechodza przez mozg, zakrecaja pod czaszka i lacza sie z nozdrzami. Kiedy wdychamy i wydychamy, czujemy jak kanaly boczne otwieraja sie.
* Pierwsza seria 3 oddechow *
Unosimy reke znajdujaca sie postronie bialego kanalu bocznego i palcem serdecznym zamykamy nozdrze po tej samej stronie. Robimy delikatny i gleboki wdech, wyobrazajac sobie, ze wciagamy energie (esencje) czystego elementu w kolorze jasnozielonym. Rozchodzi sie ona po calym ciele, wnika szczegolnie w miejsca chore, oczyszcza je i uzdrawia . Nastepnie tym samym palcem zamykamy nozdrze po drugiej stronie i robimy silny wydech wyobrazajac sobie, ze wyrzucamy negatywna energie w kolorze jasnoniebieskim, zwiazana z potencjalem meskim i przeszloscia.
Caly cykl powtarzamy 3 razy.
* Druga seria 3 oddechow *
Wykonujemy w taki sam sposob jak powyzej trzykrotnie cykl wdechu i wydechu, uzywajac przy tym drugiej reki (po stronie kanalu czerwonego bocznego); w momencie wydechu wyrzucamy negatywna energie w kolorze rozowym, zwiazana z potencjalem zenskim i przyszloscia.
* Trzecia seria 3 oddechow *
Trzy ostatnie wdechy i wydechy robimy przez oba nozdrza. W momencie wydechu wyrzucamy z kanalu centralnego przez szczyt glowy negatywna energie w formie ciemnego dymu, zwiazana z nagami (duchami wody, ktore moga nas prowokowac) i terazniejszoscia.
Siadamy w pozycji 5-cio punktowej (skrzyzowane nogi, prosty kregoslup, broda nieco nieco nizej, glowa cofnieta, otwarte ramiona, lewa dlon polozona na prawej, a kciuki naciskaja podstawy palcow serdecznych).
Od miejsc ok. 10cm ponizej pepka i wewnatrz ciala wyobrazamy sobie niebieski kanal centralny grubosci swiecy, biegnacy do szczytu glowy, otwarty na zewnatrz. Na dole jest on polaczony z dwoma kanalami bocznymi (u kobiet prawy kanal ma kolor czerwony, a lewy kolor bialy, u mezczyzn odwrotnie), ktore wedruja do gory, przechodza przez mozg, zakrecaja pod czaszka i lacza sie z nozdrzami. Kiedy wdychamy i wydychamy, czujemy jak kanaly boczne otwieraja sie.
* Pierwsza seria 3 oddechow *
Unosimy reke znajdujaca sie postronie bialego kanalu bocznego i palcem serdecznym zamykamy nozdrze po tej samej stronie. Robimy delikatny i gleboki wdech, wyobrazajac sobie, ze wciagamy energie (esencje) czystego elementu w kolorze jasnozielonym. Rozchodzi sie ona po calym ciele, wnika szczegolnie w miejsca chore, oczyszcza je i uzdrawia . Nastepnie tym samym palcem zamykamy nozdrze po drugiej stronie i robimy silny wydech wyobrazajac sobie, ze wyrzucamy negatywna energie w kolorze jasnoniebieskim, zwiazana z potencjalem meskim i przeszloscia.
Caly cykl powtarzamy 3 razy.
* Druga seria 3 oddechow *
Wykonujemy w taki sam sposob jak powyzej trzykrotnie cykl wdechu i wydechu, uzywajac przy tym drugiej reki (po stronie kanalu czerwonego bocznego); w momencie wydechu wyrzucamy negatywna energie w kolorze rozowym, zwiazana z potencjalem zenskim i przyszloscia.
* Trzecia seria 3 oddechow *
Trzy ostatnie wdechy i wydechy robimy przez oba nozdrza. W momencie wydechu wyrzucamy z kanalu centralnego przez szczyt glowy negatywna energie w formie ciemnego dymu, zwiazana z nagami (duchami wody, ktore moga nas prowokowac) i terazniejszoscia.