12.02.2023, 15:14
Nie dajmy się zwariować. Rozumiem rezygnację z cukru . Od dawna nie słodzę herbaty, kawy nawet zamiennikami. W przypadku węglowodanów nie chodzi i całkowitą rezygnację, a o ich ograniczenie do minimum. Nie można tak radykalnie podchodzić do keto z dnia na dzień. Kwestia tłuszczy też do końca mi nie odpowiada. Masło i oliwę tak, od dawna mają swoje miejsce w moim jadłospisie. W przypadku tłustego mięsa mam ogromne zastrzeżenia.Raz że nie przepadam za tłustym mięsem. Dwa uważam je za niezdrowe.
w życiu można robić głupstwa
.....świństwa... nigdy
.....świństwa... nigdy