09.02.2023, 00:19
Hej ,
Przychodzę z dość nietypowym problemem. Medytuje zawsze na leżącą (mam problemy z kręgosłupem więc pozycja siedząca sprawia mi duży dyskomfort ). medytuję około 40 min wieczorem a następnie idę spać. Zawsze po medytacji mam okropne koszmary, które normalnie mi się nie śnią. Co może być przyczyną ? Jeśli macie dobre książki czy też blogi o medytacji to bardzo proszę o link ?
Dziękuję za pomoc
Przychodzę z dość nietypowym problemem. Medytuje zawsze na leżącą (mam problemy z kręgosłupem więc pozycja siedząca sprawia mi duży dyskomfort ). medytuję około 40 min wieczorem a następnie idę spać. Zawsze po medytacji mam okropne koszmary, które normalnie mi się nie śnią. Co może być przyczyną ? Jeśli macie dobre książki czy też blogi o medytacji to bardzo proszę o link ?
Dziękuję za pomoc