08.11.2022, 18:36
Powrót do domu
Czas zwrócenia się do wnętrza i skupienia na tym co najbliższe sercu. Być może poczujesz w tym czasie wzmożoną chęć zatroszczenia się o najbliższych i ten czas temu sprzyja o ile tylko nasze własne potrzeby emocjonalne są zadbane. To czas kiedy jesteśmy szczególnie wrażliwi i ważne jest byśmy zadbali o bezpieczne emocjonalnie otoczenie, unikając sytuacji i osób, które często bywają dla nas raniące. Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko, spytaj co czuje i czego potrzebuje i daj sobie to co sprawi, że poczujesz się bezpiecznie. Pozwól sobie na uwalnianie emocji i na bycie nieco bardziej wrażliwym niż zazwyczaj. Niezgoda na emocje i swoje potrzeby może prowadzić do kompulsywnych zachowań takich jak objadanie się czy izolowanie się lub też do narzucania się innym. Nie zmuszaj się do wychodzenia z domu jeżeli tego nie czujesz, czy do kontaktów z ludźmi, z którymi nie czujesz się komfortowo i odwiedzania nieprzyjaznych miejsc. W ten sposób zregenerujesz siły i nawiążesz głębszy kontakt ze swoimi potrzebami.
Dobry czas na:
Czytanie książki pod kocykiem i inne ulubione formy domatorstwa Czerpanie przyjemności z bycia razem z domownikami Spotkania z bliskimi osobami, rodzinne imprezy (o ile z rodziną czujemy się dobrze Dawanie i branie wsparcia od innych, intymny i zasilający kontakt Pracę z wewnętrznym dzieckiem i dbanie o siebie Regenerację, kontakt z naturą i z żywiołem Wody (chociażby kąpiele!)
Czas zwrócenia się do wnętrza i skupienia na tym co najbliższe sercu. Być może poczujesz w tym czasie wzmożoną chęć zatroszczenia się o najbliższych i ten czas temu sprzyja o ile tylko nasze własne potrzeby emocjonalne są zadbane. To czas kiedy jesteśmy szczególnie wrażliwi i ważne jest byśmy zadbali o bezpieczne emocjonalnie otoczenie, unikając sytuacji i osób, które często bywają dla nas raniące. Zadbaj o swoje Wewnętrzne Dziecko, spytaj co czuje i czego potrzebuje i daj sobie to co sprawi, że poczujesz się bezpiecznie. Pozwól sobie na uwalnianie emocji i na bycie nieco bardziej wrażliwym niż zazwyczaj. Niezgoda na emocje i swoje potrzeby może prowadzić do kompulsywnych zachowań takich jak objadanie się czy izolowanie się lub też do narzucania się innym. Nie zmuszaj się do wychodzenia z domu jeżeli tego nie czujesz, czy do kontaktów z ludźmi, z którymi nie czujesz się komfortowo i odwiedzania nieprzyjaznych miejsc. W ten sposób zregenerujesz siły i nawiążesz głębszy kontakt ze swoimi potrzebami.
Dobry czas na:
Czytanie książki pod kocykiem i inne ulubione formy domatorstwa Czerpanie przyjemności z bycia razem z domownikami Spotkania z bliskimi osobami, rodzinne imprezy (o ile z rodziną czujemy się dobrze Dawanie i branie wsparcia od innych, intymny i zasilający kontakt Pracę z wewnętrznym dzieckiem i dbanie o siebie Regenerację, kontakt z naturą i z żywiołem Wody (chociażby kąpiele!)
,,Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać”
– Andrzej Sapkowski
CO ZASIEJESZ TO ZBIERZESZ
– Andrzej Sapkowski
CO ZASIEJESZ TO ZBIERZESZ