+- Forumezo.pl - Forum ezoteryczne i magiczne (https://www.forumezo.pl)
+-- Dział: STANY NASZEGO UMYSŁU (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=75)
+--- Dział: Medytacja (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=78)
+--- Wątek: skuteczne afirmacje na odchudzanie (/showthread.php?tid=8441)
skuteczne afirmacje na odchudzanie - mistic - 04.04.2014
Szukam jakichś skutecznych afirmacji na odchudzanie - poczytałam trochę na ten temat i chciałbym właśnie od takich zacząć - czy ktoś mógłby mi pomóc w ich wyborze?
Może macie jakieś doświadczenie z takimi afirmacjami?
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - Rossi - 04.04.2014
a nie myslalas zeby samej taka napisac?
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - Ted - 05.04.2014
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kFx8sglXdRk[/youtube]
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - fraterp - 09.05.2014
mistic napisał(a):Szukam jakichś skutecznych afirmacji na odchudzanie - poczytałam trochę na ten temat i chciałbym właśnie od takich zacząć - czy ktoś mógłby mi pomóc w ich wyborze?
Może macie jakieś doświadczenie z takimi afirmacjami?
Jak wszystkie afirmacje, afirmacje na odchudzanie nie działają z powodu wypowiadanych słów, ale skupiania na nich uwagi.
Energia podąża za uwagą. O wiele ważniejsze jest skupiać uwagę nawet na prostej afirmacji, niż wypowiadać mnóstwo afirmacji, co może poskutkować rozproszeniem świadomości.
Radzę wybrać sobie prostą afirmację "jestem szczupła/y". Dobrze jest powtarzać ją na cztery (jes-tem-szczu-pła/y). Mocno działa słowo "jestem" (niekoniecznie "ja").
Najlepiej wybierać to, na czym najłatwiej nam skupić swoją uwagę.
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - Elżbieta - 09.05.2014
No i nie zapominać o tym, że samymi afirmacjami nie spowodujemy spadku wagi, nie osiągniemy figury modelki.
Jak ze wszystkim - za myślą musi iść działanie. W przypadku odchudzania się - to ograniczenie posiłków, a przede wszystkim, zmiana nawyków żywieniowych. Nie zapominać o jednym - nie jeść tyle ile jest, tylko tyle ile potrzeba.
I ostatnie; zmiana trybu życia z siedzącego na bardziej związany z ruchem.
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - pattimoon - 04.11.2014
może warto też poanalizować się i wniknąć z czego wynika ten problem. kompulsywne żarłoctwo jest często wynikiem tłumienia w sobie emocji,
Re: skuteczne afirmacje na odchudzanie - Hera - 05.11.2014
Zajadanie złości jest powszechne a potem zonk. Afirmacje niewiele pomogą. Potrzebna silna wola i motywacja.