+- Forumezo.pl - Forum ezoteryczne i magiczne (https://www.forumezo.pl)
+-- Dział: Medycyna dawna współczesna alternatywna chińska (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=64)
+--- Dział: Medycyna Konwencjonalna (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=349)
+---- Dział: Wykaz diet (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=350)
+---- Wątek: Mądra suplementacja czy nie (/showthread.php?tid=15524)
Mądra suplementacja czy nie - Viki5 - 19.02.2023
Film nie ma na celu reklamowania konkretnej firmy farmaceutycznej. Chodzi o konieczność suplementowania witamin, minerałów, o czym w sposób prosty i przejrzysty panie wyjaśniają.
Mądra suplementacja czy nie - Adrianna.V - 13.09.2023
Polecana na wielu stronach, grupach , jako zdrowy suplement diety
![[Obrazek: CHLORELLA-500-tabletek.jpg]](https://sklep.herbapol.krakow.pl/userdata/public/gfx/1735/CHLORELLA-500-tabletek.jpg)
https://sklep.herbapol.krakow.pl/pl/p/CHLORELLA-500-tabletek/488?msg=7c66a3e030
Opis dystrybutora;
Cytat:Suplement diety
Zawartość opakowania:
[i]500 tabletek[/i]
[i]Masa pojedynczej tabletki:[/i] 250 mg
[i]Masa netto: 125 g[/i]
Składniki:
Chlorella [i](Chlorella pyrenoidosa)[/i] – 100%
Kraj pochodzenia: Chiny.
Zawartość chlorelli w przeliczeniu na zalecaną do spożycia dzienną porcję produktu wynosi 3 g.
Przeznaczenie:
Chlorella to słodkowodna alga o wspaniałych właściwościach prozdrowotnych. Chlorella posiada zdolność absorbowania toksyn z organizmu. Pomaga wyeliminować metale ciężkie z całego organizmu, sprzyja detoksyfikacji. Jest naturalnym bogactwem niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Wspiera prawidłową pracę serca i funkcjonowanie żył. Pomaga regulować poziom cukru i cholesterolu w organizmie. Korzystnie wpływa na funkcje pęcherzyka żółciowego, wątroby i nerek. Wspomaga układ pokarmowy, zwiększa witalność i wspiera system obronny organizmu. Ma właściwości antyoksydacyjne. Oczyszcza organizm.
Sposób użycia:
Zaleca się przyjmowanie 4 tabletek 3 razy dziennie.
Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
GIS-TP/2806/17
GTIN: 5903850015307
Producent posiada Zintegrowany System Zarządzania Jakością i Bezpieczeństwem Żywności ISO 9001, ISO 22000/GMP.
[b][b]Producent: [/b][/b]Herbapol w Krakowie SA, ul. Chałupnika 14, 31-464 Kraków, www.herbapol.krakow.pl
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych, Internecie, prasie oraz książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
Mądra suplementacja czy nie - Brigit - 13.09.2023
Jedziemy dalej na co zwrócić uwagę; opinia ; https://www.medonet.pl/zdrowie,chlorella---wlasciwosci--dawkowanie--mozliwe-skutki-uboczne,artykul,1728302.html
Chlorella to niezwykła alga pochodząca z Korei Południowej. Nie bez powodu należy do tzw. "superfoods" (superżywności), czyli grupy produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jest prawdziwą bombą witaminową – zawiera m.in. chlorofil w dużej ilości, aminokwasy i kwas foliowy.
Chlorella – charakterystyka
Chlorella jest to zielona alga, inaczej glon, roślina jednokomórkowa. Najpopularniejszym jej gatunkiem jest Chlorella Vulgaris, rosnąca w wilgotnym środowisku. Nazwa chlorelli pochodzi od chlorofilu, czyli zielonego barwnika.
Chlorella zawiera
witaminy, aminowaksy i inne związki np: luteina, astaksantyna, zeaksantyna, kwasy tłuszczowe GLA.
Chlorella i spirulina zaliczane są do grupy tzw. superfoods. Według naukowców obydwie rośliny są w stanie całkowicie wyżywić człowieka, zapewniając mu dostęp do wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co ciekawe, w samej chlorelli znajduje się aż 60% zawartości białka. Są to informacje potwierdzone naukowo, ze względu na to, że chlorella jest jedną z lepiej przebadanych roślin pod kątem wpływu na zdrowie.
Wspomniany chlorofil jest składnikiem, bez którego roślina nie mogłaby być tak pożyteczna dla zdrowia. Pod względem budowy jest podobny do czerwonego barwnika krwi (hem), zawierającego w centrum układu porfirynowego i zawiera magnez.
Chlorofil poprawia parametry krwi i oczyszcza ją z toksyn, powodując przy tym, że łatwiej wyrzucane są z organizmu. Z tego powodu dobrze wpływa na pracę nadnerczy i tarczycy. Oprócz tego przyspiesza proces gojenia się ran.
Właściwości zdrowotne chlorelli
Chlorella jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Dostarcza organizmowi witamin z grupy B, a także witaminy A, C i E, aminokwasów, chlorofilu, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz kwasów nukleinowych. Zawiera również liczne minerały – żelazo, wapń, potas, magnez, cynk, mangan, fosfor, selen i jod. Do diety powinni włączyć ją w szczególności weganie i wegetarianie, a także osoby odchudzające się lub borykające z anemią. Do wyjątkowych właściwości chlorelli zalicza się przede wszystkim detoksykację. Ma ona zdolność wiązania i usuwania z organizmu szkodliwych substancji – toksyn, metali ciężkich (kadmu, rtęci, ołowiu), alkoholu, azotanów, pestycydów i innych chemikaliów obecnych w zanieczyszczonym środowisku. Chlorella działa jak naturalna tarcza, która nie dopuszcza do przeniknięcia szkodliwych substancji w głąb organizmu. Chlorella może być pomocna również kobietom w ciąży. Jednak w przypadku tej grupy osób konieczne jest wcześniejsze skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym, aby potwierdził, czy przyjmowanie preparatu z algą będzie bezpieczne. Niekiedy mogą przyjmować ją osoby zmagające się z anemią, białkomoczem i obrzękami i nadciśnieniem wywołanym przez ciążę.
Chlorella - właściwości antybakteryjne
Chlorella przyczynia się do zwiększenia produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za walkę z bakteriami i wirusami. Może także okazać się zbawienna dla osób, które borykają się z nieświeżym oddechem lub nadmierną potliwością. Jest niezastąpiona w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego – częstych zaparć, wzdęć, zapalenia błony śluzowej jelit.
Chlorella – dawkowanie
Chlorellę często suplementują weganie i wegetarianie. W 100 g tej algi znajduje się aż 58 g pełnowartościowego białka, a także dostarcza ona żelaza, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Mimo że chlorella może zawierać pewne ilości witaminy B12, nie jest jej najbogatszym źródłem i nie zastąpi odpowiedniej suplementacji, która jest szczególnie ważna dla osób na diecie roślinnej. Jeśli suplementacja chlorelli ma przynieść zadowalające efekty, należy przyjmować jej odpowiednią ilość. Producenci preparatów najczęściej zalecają od 2 do 4 tabletek trzy razy dziennie, co łącznie daje 6-12 tabletek na dobę lub 2-3 gramy proszku. Bezpieczna suplementacja nie powinna przekraczać dwóch miesięcy. Po tym czasie wskazane jest zrobienie przerwy.
Chlorellę w postaci sproszkowanej najczęściej dodaje się do: Warto jednak mieć na uwadze, że może ona nadać potrawom "rybny", "morski" posmak, który niektórym może przeszkadzać. Wówczas warto rozważyć sięgnięcie po preparaty w tabletkach lub (w przypadku koktajli) niwelować smak sokiem jabłkowym lub ananasowym. Chlorella – suplementacja Suplementacja chlorella ma za zadanie m.in. wspomóc organizm w usuwaniu toksyn. By proces przebiegł poprawnie, powinno się zaczynać jednak od koktajli warzywnych, koktajli owocowych, sosów, deserów ciast
Warto jednak mieć na uwadze, że może ona nadać potrawom "rybny", "morski" posmak, który niektórym może przeszkadzać. Wówczas warto rozważyć sięgnięcie po preparaty w tabletkach lub (w przypadku koktajli) niwelować smak sokiem jabłkowym lub ananasowym.
Chlorella – suplementacja
Suplementacja chlorella ma za zadanie m.in. wspomóc organizm w usuwaniu toksyn. By proces przebiegł poprawnie, powinno się zaczynać jednak od mniejszych dawek i stopniowo je zwiększać – na początek można korzystać z porcji 3g. I zwiększać jest stopniowo do nie więcej niż 10 g. Chlorella zawiera dużo celulozy, dlatego organizm może mieć problem z trawieniem jej. By uniknąć problemów z tym związanych, dobrze jest wybierać suplementy, w których ściany komórkowe chlorelli są rozdrobnione – samodzielne rozdrobnienie ich jest niemożliwe.
Chlorella – skutki uboczne
Przy odpowiednim stosowaniu ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest niewielkie, ponieważ chlorella jest dobrze tolerowana przez organizm. Wystąpienie reakcji alergicznej teoretycznie może się zdarzyć, jednak takie przypadki należą do rzadkości. Możliwe jest także wystąpienie efektu światłouczulającego, szczególnie w przypadku osób wrażliwych na słońce. Do innych skutków ubocznych należą wzdęcia, biegunka, uczucie ociężałości. W chlorelli znajduje się dużo jodu. Oznacza to, że suplement może szkodzić osobom chorym na Hashimoto. Oprócz tego ma działanie immunostymulujące, dlatego może być zagrożeniem również dla zdrowia osób z chorobami autoimmunologicznymi. Chlorella, tak jak spirulina, może zawierać endotoksyny. Należy wiedzieć, że chlorella jest pokarmem dla krabów, krewetek, które neutralizują LPS. Dlatego też trawienie jej nie jest dla człowieka naturalnym procesem. Chlorella ma osłonkę celulozową, niestrawną dla ludzkiego organizmu. Żeby trawienie było możliwie, konieczne jest rozerwanie ścian chlorelli i przetworzenie jej. Kolejnym przeciwwskazaniem do skorzystania z niej dla pewnej grupy pacjentów jest fakt, że chlorella może osłabiać działanie leków antyzakrzepowych. Wśród osób przyjmujących ją pojawiły się przypadki nadwrażliwości na słońce, będące następstwem kuracji z zastosowaniem chlorelli.
Mądra suplementacja czy nie - Hera - 11.04.2024
RE: Mądra suplementacja czy nie - Brigit - 11.04.2024
Dobry kolagen nie jest tani. Ostatnio cieszy się ogromnym powodzeniem, szczególnie wśród pań. Radziłabym jednak nie kupować tych z reklam. Wybór jest ogromny. Nie radzę wybierać tego, który pomógł sąsiadce. Należy dostosować do naszych potrzeb, indywidualnie.
RE: Mądra suplementacja czy nie - Hera - 11.04.2024
UWAGA NA STATYNY !!!
RE: Mądra suplementacja czy nie - Marsowa panna - 12.04.2024
(11.04.2024, 12:19)Hera napisał(a):
Nic nie jest na wszystko i nic nie jest idealne. Kolanenu nie mogą stosować osoby z zatrowością żylną.
RE: Mądra suplementacja czy nie - Gren - 12.04.2024
Żeby się leczyć należy być zdrowym ;P
RE: Mądra suplementacja czy nie - Moore - 13.04.2024
(11.04.2024, 18:05)Brigit napisał(a): Dobry kolagen nie jest tani. Ostatnio cieszy się ogromnym powodzeniem, szczególnie wśród pań. Radziłabym jednak nie kupować tych z reklam. Wybór jest ogromny. Nie radzę wybierać tego, który pomógł sąsiadce. Należy dostosować do naszych potrzeb, indywidualnie.
Kolagenu nie wolno stosować przy zatorach żylnych.