+- Forumezo.pl - Forum ezoteryczne i magiczne (https://www.forumezo.pl)
+-- Dział: Medycyna dawna współczesna alternatywna chińska (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=64)
+--- Dział: Odłamy Medycyny Niekonwencjonalnej (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=65)
+---- Dział: Kuchnia Czarownicy (https://www.forumezo.pl/forumdisplay.php?fid=143)
+---- Wątek: Dlaczego mięso z indyka jest dobrym wyborem (/showthread.php?tid=14163)
Dlaczego mięso z indyka jest dobrym wyborem - Hera - 13.10.2020
Pierś z indyka bez skóry ma MAŁO tłuszczu, a DUŻO białka. Przygotowanie go wymaga MNIEJ zachodu, a wydobędziesz z niego WIĘCEJ smaku. Jest pyszne i zawiera składniki minerale.
Mniej tłuszczu'
Pierś z indyka ma niską zawartość tłuszczów nasyconych. Ograniczenie spożywania nasyconych kwasów tłuszczowych pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi
Więcej białka
Mięso z indyka ma wysoką zawartość białka. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w jej utrzymywaniu
Więcej składników mineralnych i witamin
Mięso z indyka zawiera takie makroelementy jak fosfor i potas, oraz mikroelement - cynk. To także, naturalne źródło witamin B3, B6, B12 oraz witaminy D.
Więcej smaku
Pierś z indyka jest delikatna i subtelna w smaku. Ale są jeszcze podudzia, udziec lub skrzydła – smaki indyka są bardzo różnorodne.
Mniej zachodu
Mięso z indyka jest bardzo proste w przygotowaniu. Przyrządzisz je łatwo bez dużego nakładu pracy i czasu.
Indyka można przygotować na wiele sposobów. Mięso jest idealne do kanapek, sałatki, na obiad i na kolację. Na jego bazie można ugotować pyszną zupę. Jest świetne jako przekąska!