Forum Ezoteryczne Na forum znajdziesz zagadnienia związane z szeroko pojętą tematyką ezoteryczną. Zapraszamy do wspólnej dyskusji!
Drodzy Użytkownicy! Najeżdżając kursorem na napis "Szukaj" w prawym, górnym rogu ukażą się dwie opcje: Nowe Posty (pokazuje wszystkie nieprzeczytane posty), oraz Dzisiejsze Posty (pokazuje posty z ostatniego dnia).
Może warto byłoby zacząć od krótszych medytacji, takich trwających 10 minut które można znaleźć na you tubie np. medytacja oczyszczajaca umysł. Często w codziennym życiu trudno znaleźć czas, ale przez okres 2-tygodniowego urlopu codziennie robiłam krótka medytacje i rzeczywiście mogę stwierdzić że czułam się taka jakaś spokojniejszy w środku i nie miałam natłoku myśli.
Myślę, że każdy musi znaleźć sobie taki złoty środek, sposób na medytację, który będzie dla niego/niej odpowiedni. Oczywiście zależy też, w jakim celu ta medytacja ma się odbywać - czy jest to metoda relaksacji czy może osiągania wyższego stanu świadomości.
Mnie osobiście najlepiej medytuje się w otoczeniu natury - mój mózg się wtedy wyłącza i po prostu jestem tu i teraz. Muzyka też jest dla mnie dobrym sposobem. Na YT jest sporo niezłych kanałów z muzyką medytacyjną lub relaksacyjną, ja osobiście lubię ten: <!-- m --><a class="postlink" target="_blank" href="https://www.youtube.com/channel/UCqPYhcdFgrlUXiGmPRAej1w">https://www.youtube.com/channel/UCqPYhc ... iGmPRAej1w</a><!-- m -->
VesperLynd napisał(a):Myślę, że każdy musi znaleźć sobie taki złoty środek, sposób na medytację, który będzie dla niego/niej odpowiedni. Oczywiście zależy też, w jakim celu ta medytacja ma się odbywać - czy jest to metoda relaksacji czy może osiągania wyższego stanu świadomości.
Mnie osobiście najlepiej medytuje się w otoczeniu natury - mój mózg się wtedy wyłącza i po prostu jestem tu i teraz. Muzyka też jest dla mnie dobrym sposobem. Na YT jest sporo niezłych kanałów z muzyką medytacyjną lub relaksacyjną, ja osobiście lubię ten: <!-- m --><a class="postlink" target="_blank" href="https://www.youtube.com/channel/UCqPYhcdFgrlUXiGmPRAej1w">https://www.youtube.com/channel/UCqPYhc ... iGmPRAej1w</a><!-- m -->
Ja mam podobnie, najlepiej medytowac gdzies na lonie natury, nad morzem, wsrod drzew na lace itd..w domu jakos gorzej mi sie skupic, mysle o tym co mam do zrobienia i jestem bardziej niespokojna przez to, aczkolwiek jest to mozliwe, w domu tez mozna