06.08.2013, 19:00
Ponieważ skurcze mięśni czy drętwienie rąk i nóg, jest dość częstym objawem, pozwoliłam sobie wkleić poradę lekarza.
Oczywiście tylko w celu naświetlenia problemu - z czym ewentualnie możemy mieć do czynienia.
Zawsze, w każdym przypadku podejrzanych, a tym bardziej powtarzających się objawów, obowiązkowa jest konsultacja z lekarzem.
Czy bolesne skurcze mięśni mogą być efektem niedoborów wapnia? Kiedy trzeba je leczyć w szpitalu?
Oczywiście tylko w celu naświetlenia problemu - z czym ewentualnie możemy mieć do czynienia.
Zawsze, w każdym przypadku podejrzanych, a tym bardziej powtarzających się objawów, obowiązkowa jest konsultacja z lekarzem.
Czy bolesne skurcze mięśni mogą być efektem niedoborów wapnia? Kiedy trzeba je leczyć w szpitalu?
Cytat:Tężyczka jest stanem nadmiernej pobudliwości nerwowo-mięśniowej. Głównym objawem tego zespołu są niekontrolowane, silne skurcze mięśni. Przyczyną jest zbyt niski poziom wapnia we krwi, któremu często towarzyszy niedobór magnezu. Wapń bierze udział w procesach przekazywania impulsów nerwowych oraz warunkuje równowagę między procesami pobudzania i hamowania w korze mózgu. Zaburzenia jonowe zakłócają przebieg tych zjawisk.
Objawy tężyczki są zazwyczaj charakterystyczne. Wśród nich można wymienić przede wszystkim skurcze mięśniowe – bywają one bardzo bolesne. Skurcze zwykle rozpoczynają się od rąk (tzw. ręka położnika – maksymalne zgięcie wszystkich stawów 4. i 5. palca, przy jednoczesnym wyproście kciuka, palca wskazującego i środkowego). Następnie przechodzą na przedramiona, ramiona, twarz (skurcz powiek, tzw. „usta karpia”), klatkę piersiową oraz nogi. Do innych objawów tężyczki zalicza się: skurcz powiek, światłowstręt, podwójne widzenie, skurcz mięśni krtani, skurcz oskrzeli (napad astmy), „kołatanie serca”, drętwienie i mrowienie palców u rąk lub nóg, drżenie warg, migrenę.
Przy niskim poziomie wapnia we krwi w mięśniach może wystąpić tzw. tężyczka utajniona. Jest to stan, w którym organizm wykazuje pewną nadpobudliwość, ale nie występują jeszcze samoistne skurcze mięśniowe. W takiej sytuacji nawet niewielki zewnętrzny bodziec może je wywołać.
Dlaczego poziom wapnia może być zbyt niski?
Częstym powodem tężyczki jest przypadkowe usunięcie gruczołu przytarczycowego podczas operacji chirurgicznej (zwłaszcza – w obrębie gruczołu tarczowego). Niski poziom wapnia we krwi może również wynikać z niedostatecznej podaży wapnia z pokarmami, upośledzenia wchłaniania tego pierwiastka w jelicie, niedoboru witaminy D, choroby trzustki, nadmiernej utraty wapnia z moczem (np. w wyniku stosowania leków moczopędnych, tzw. diuretyków pętlowych).
Ponieważ w wyniku skurczów mięśni może dojść do zamknięcia światła krtani, tężyczka objawowa jest stanem zagrożenia życia.
Leczenie musi być prowadzone w warunkach szpitalnych. W większości przypadków wystarczy podanie wapnia.
Jak zapobiegać niedoborom wapnia?
Kluczową sprawą jest odpowiednia dieta, która zapewni organizmowi właściwą podaż wapnia.
Oto lista produktów bogatych w wapń:
• mleko pełne w proszku oraz zagęszczone niesłodzone,
• sery dojrzewające podpuszczkowe: tylżycki, gouda, edamski,
• sery topione, camembert,
• ser twarogowo-owczy, czyli bryndza,
• szprot wędzony, sardynki, łosoś,
• czekolada mleczna,
• soja,
• orzeszki ziemne, orzechy włoskie, laskowe, pistacjowe, nasiona słonecznika, mak,
• brokuły, szpinak, fasola, buraki, zielona pietruszka, rzeżucha,
• żółtka jaj,
• duże ilości chudego mleka.
Pamiętaj też, aby w codziennej diecie ograniczać produkty zawierające kwas szczawiowy (szczaw, szpinak oraz rabarbar) lub kwas fitynowy (produkty zbożowe i strączkowe). Spożywane w większych ilościach, utrudniają wchłanianie wapnia w jelitach.
Tekst: lek. med. Matylda Mazur